大年初七，春节后上班第一天，北京向阳医院心内科外排起长队，全天就诊人数达602人，跟高峰时段平分秋色。而在都城儿研所和北京中医药大学东方医院，消化体系疾病和颈椎病患者也比平常多出不少。
生存不规律老弊端犯了
“一上午看了45个人，节后第一天的患者还真不少”，18日上午接诊竣事，北京向阳医院心内科副主任医师杨中甦难过喝了口水。杨中甦先容，节后患者重要体现为血压高、心律不齐、心绞痛等题目，过节期间生存不规律，加之高热量食品摄入增长，引起血压和血脂等升高，让不少人犯了老弊端。
下战书开诊，家住医院附近的王老师捂着胸口走进了诊室。大年初五，他由于突发性晕厥来过急诊，查抄没有发现大题目，这次他想来门诊让大夫再看看。“这是节后比力典范的血管迷走性晕厥，”杨中甦说，重要是由于劳累、应酬，再加上饮食油腻、喝了点儿酒，感情冲动引起交感和迷走神经高兴，引起心率过慢、血压过低，病人每每会突发晕厥，必要做心脏彩超和24小时动态心电图等进一步清除风险。
在杨中甦的印象里，这几年心脑血管疾病上升得很快，分析缘故原由，重要和不康健的生存方式有关。“饮食油腻，久坐不动，导致体重增长，血脂、血压和血糖超标，”杨中甦说，这些不公道的生存风俗，每每在过节时体现得更加突出。
暴饮暴食患儿遭殃
都城儿研所消化内科大夫朱丹的门诊里，家住东城区的林密斯正带着孩子来医院看病。孩子刚过五岁，昨天到场家庭集会，好吃好喝的摆满一桌子，大人聊得欢，孩子也吃得欢。林密斯说，除了主食，姥姥姥爷不绝地给孩子递水果送坚果，还喝了好几瓶酸奶和饮料，效果孩子整整吐了一晚上。
朱丹说，春节期间包罗节后，来门诊看病的患儿不停比力多，18日全天儿研所消化内科接诊患儿凌驾300人，本身一天也接诊了64例。大部门患儿的病因都颇为相似：重要为饮食不妥，比方暴饮暴食，进食过多冷饮等。朱丹提示，孩子消化道功能尚在发育中，对食品的消化吸取本领相对较弱，保持饮食规律非常须要，否则很轻易引发胃肠道疾病，“大人大概一天吃两顿没有什么，但孩子最好照旧要定时定量、平衡膳食。”
别的，一些家长以为水果、酸奶等食品比力康健，想让孩子多吃一些，朱丹提示，再康健的食品也要控制量，儿童饮食只管不要过多过杂，碳水化合物、卵白质、脂肪、膳食纤维和水，要保持得当比例，同时多带孩子外出运动，制止体重过快增长。
门诊里大夫保举护颈动作
假期在家，手机不离手、屏幕不离眼的人不少，在北京中医药大学东方医院推拿理疗科刘杨的门诊里，就来了一些由于看手机时间太长，导致颈椎病复发的病例。刘杨提示说，颈椎最怕的就是恒久保持一个姿势不动，自己颈椎就不太好的人，肯定要留意一样平常的调养。
在门诊里，刘杨喜煌ｒ患者先容本身调养颈椎的三个动作，一是扩胸转肩。手臂向上弯曲成弧形，手指打仗双肩。沿顺时针和逆时针方向分别转动10至15遍。第二个动作是化颈为笔。头颈部保持端正，想像有一张白纸辅在下颌，以颈椎为笔杆、以下巴作笔尖，在胸前反复誊写“米”字。末了是抱头转颈。双手手指交织抱于头后，头与手保持静力对抗，在头颈部向左迟钝转动时，对抗中央转为右手，向右迟钝转动时，对抗中央转为左手，反复转动5至10遍。
掩护颈椎要从一样平常细节做起，刘杨先容，工作间隙可以运动一下颈椎，利用电脑时，使用支架将屏幕垫高，或将椅子低落，使眼部与屏幕保持平视等，都有不错的结果。
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